Accueil Vos besoins Digestion et stress : les astuces 100% naturelles Le diagnostic de nos experts Digestion et stress : les astuces 100% naturelles Le stress fait partie intégrante de nos quotidiens et peut souvent se manifester par des maux d'estomac ou de l'inconfort intestinal. En effet, notre système digestif peut subir les conséquences d'un mode de vie stressant. Explorons ensemble une routine bien-être composée de produits naturels, qui peut vous aider à apaiser les maux d'estomac et les inconforts intestinaux afin de retrouver un équilibre digestif. Mis à jour le 27 septembre 2023 Sommaire 1. Votre routine 2. En soutien de votre routine 3. Les conseils en plus de l’équipe Votre routine Extrait de Mélisse bio En cure de 3 semaines Voie orale : 20 à 25 gouttes diluées dans un verre d'eau de 20 cl, 3 fois par jour. Huile essentielle de Camomille romaine bio Usage ponctuel Voie orale : diluez 1 goutte dans une cuillère à café d'huile végétale alimentaire ou sur un comprimé neutre, 2 fois par jour avant les repas. Huile essentielle de Basilic exotique bio Usage ponctuel Massage : versez une huile végétale neutre dans le creux de la main et ajoutez 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle et massez le ventre. En soutien de votre routine Huile essentielle de Lavande fine bio Usage ponctuel Diffusion : en olfaction, mettez 1 goutte sur les poignets et respirez. Infusion relaxation bio Usage ponctuel Voie orale : à consommer régulièrement entre les repas lors de périodes de stress. Le diagnostic établi par nos experts se base sur les réponses données aux questions posées, et ne peut pas prendre en compte des facteurs externes supplémentaires. Ce diagnostic ne remplace pas une consultation chez un professionnel de santé. Pensez à demander un avis médical ! Les conseils en plus de l’équipe Pensez à pratiquer une respiration ventrale et la cohérence cardiaque avant chaque repas (inspirer sur 5 temps / expirer sur 5 temps pendant 5 minutes), cela induit détente et relâchement. Bibliographie :- Huiles essentielles bio - le guide complet des propriétés, utilisations et conseils pratiques, de Geert Verhelst
