Sommaire 1. Tout comprendre sur le mal de gorge 2. Les huiles essentielles : une solution naturelle3. Les meilleures huiles essentielles pour le mal de gorge4. Comment utiliser les huiles essentielles pour le mal de gorge ?5. Ma synergie d’huiles essentielles contre le mal de gorge6. Autres astuces naturelles pour soulager le mal de gorge Tout comprendre sur le mal de gorge Qu’est-ce que le mal de gorge ? Le mal de gorge est une irritation ou une inflammation de la muqueuse qui tapisse l’arrière de la gorge. Il peut être causé par des infections virales (comme le rhume ou la grippe) ou par des infections bactériennes (comme l’angine à streptocoque). D’autres facteurs comme la pollution, le tabac, un lieu trop chauffé, la climatisation ou une réaction allergique peuvent également être à l’origine d’un mal de gorge. Il faut distinguer le mal de gorge d’un enrouement qui lui est une inflammation qui touche les cordes vocales. Quels sont les symptômes souvent associés au mal de gorge ? Les symptômes les plus fréquents liés au mal de gorge sont : une sensation de brûlure ou une douleur à la déglutition la gorge sèche et irritée les ganglions du cou enflés Mais on peut également observer des symptômes associés comme de la toux, le nez qui coule, un écoulement à l’arrière de la gorge ou des glaires. Quand consulter un médecin pour un mal de gorge ? Dans la plupart des cas, le mal de gorge est d’origine virale et dure en moyenne 3 à 4 jours. Une consultation médicale sera indispensable si la douleur persiste au-delà de 4 jours, s’aggrave et/ou s’accompagne d’une forte fièvre. Il faudra alors vérifier qu’il ne s’agit pas d’une angine d’origine bactérienne, qui elle nécessitera un traitement afin d’éviter d’éventuelles complications. Les huiles essentielles : une solution naturelle Qu’est-ce qu’une huile essentielle et quels sont leurs bienfaits ? Les huiles essentielles sont des extraits de plantes concentrés et très puissants. Utilisées comme solution naturelle depuis des siècles, elles ont des propriétés antimicrobiennes, antivirales, anti-inflammatoires, immuno stimulantes et antiseptiques qui seront intéressantes pour traiter un mal de gorge. Comment les huiles essentielles peuvent aider à soulager le mal de gorge ? Les huiles essentielles pourront permettre de réduire l’inflammation, soulager la douleur, apaiser l’irritation et renforcer le système immunitaire pour aider à guérir rapidement un mal de gorge. Les meilleures huiles essentielles pour le mal de gorge Si vous vous demandez quelle huile essentielle pour le mal de gorge est recommandée, voici une sélection de 6 huiles essentielles pour soulager les maux de gorge et leurs symptômes : L’huile essentielle de Thym à thujanol pour renforcer ses défenses Elle possède des propriétés antiseptiques et immunostimulantes. Elle aide à combattre les infections et à renforcer le système immunitaire. Contre-indication : femmes enceintes de moins de 4 mois et allaitantes, enfants de moins de 6 ans. Mal de gorge : l’huile essentielle de Tea tree Elle possède des propriétés antibactériennes et antivirales. Elle aide à se débarrasser des agents pathogènes responsables de l’infection et à réduire l’inflammation. Contre-indication : femmes enceintes de moins de 6 mois et allaitantes, enfants de moins de 3 ans. L’huile essentielle de Laurier noble pour soulager la douleur Elle possède des propriétés antivirales et anti-inflammatoires. Elle aide à combattre l’infection, réduire l’inflammation et à soulager la douleur. Contre-indication : femmes enceintes de moins de 4 mois et allaitantes, enfants de moins de 12 ans. L’huile essentielle de Niaouli contre les maux de gorge Elle possède de puissantes propriétés antibactériennes, antivirales et anti-infectieuses. Elle aide à combattre l’infection qu’elle soit d’origine virale ou bactérienne, calme l’inflammation et soulage la douleur. Contre-indication : femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 3 ans. L’huile essentielle de Lemongrass contre l’irritation Elle possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Elle aide à apaiser l’irritation, la douleur et les sensations de brûlure. Contre-indication : femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 6 ans. Mal de gorge : l’huile essentielle de Menthe poivrée Elle possède un effet rafraîchissant, décongestionnant et apaisant. Elle aide à apaiser et soulager avec un effet légèrement anesthésiant. Contre-indication : femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 6 ans. Si vous avez des symptômes associés aux maux de gorge, les huiles essentielles à privilégier sont les suivantes : en cas de toux sèche : huile essentielle de Thym en cas de toux grasse : huiles essentielles de Tea tree, Menthe poivrée, Thym en cas de glaires : huiles essentielles de Tea tree, Menthe poivrée en cas d’écoulement nasal : huiles essentielles de Tea tree, Laurier noble Découvrez tous nos produits et conseils contre le mal de gorge et la respiration ! Comment utiliser les huiles essentielles pour le mal de gorge ? On pourra utiliser les huiles essentielles pour la gorge de différentes manières : en diffusion : en mettant quelques gouttes d’huiles essentielles antivirales et antibactériennes dans un diffuseur pour assainir et purifier la maison. Par exemple, les huiles essentielles de Tea tree, de Niaouli ou de Laurier noble seront très efficaces. en massage : en faisant un mélange avec quelques gouttes d’huiles essentielles et d’huile végétale que l’on appliquera en massant doucement sur le cou, la gorge et la poitrine pour apaiser. Par exemple, 2 gouttes d’huile essentielle de Lemongrass dans 6 gouttes d’huile végétale d’Amande douce en massage sur la gorge 2 à 3 fois par jour. par voie orale (avec avis d’un professionnel de santé et en respectant scrupuleusement les dosages indiqués et les contre-indications) : en mettant 1 à 2 gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café de miel de Lavande, sur un sucre ou une boulette de pain qu’on laisse fondre en bouche pour adoucir l’irritation. Par exemple, 2 gouttes d’huile essentielle de Thym à thujanol dans 1 cuillère à café de miel, 3 fois par jour pendant quelques jours. en gargarisme : avec de l’hydrolat de Thym à thujanol pour soulager la douleur et désinfecter la bouche. Pour rappel, les huiles essentielles bien que naturelles sont très puissantes, il convient donc de les utiliser en suivant quelques précautions : Faire un test de tolérance cutanée avant utilisation en massage Toujours les diluer dans de l’huile végétale avant application cutanée ou dans du miel avant de les prendre par voie orale Respecter précisément les dosages indiqués Toujours demander l’avis du médecin pour les enfants, femmes enceintes, allaitantes ou toute personne présentant une pathologie ou ayant un traitement médical. Ma synergie d’huiles essentielles contre le mal de gorge Dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale de votre choix, diluer : 1 goutte d’huile essentielle de Thym à thujanol 1 goutte d’huile essentielle de Laurier noble 1 goutte d’huile essentielle de Tea tree 1 goutte d’huile essentielle de Niaouli Appliquer le mélange en massage au niveau de la gorge en insistant sur les zones douloureuses, 3 fois par jour, pendant 3 jours pour soulager et apaiser rapidement le mal de gorge. Autres astuces naturelles pour soulager le mal de gorge Faire des gargarismes avec du jus de citron bio ou avec 1 cuillère à café de sel dilué dans 50 mL d’eau tiède. Faire infuser pendant 10 minutes un jus de citron, un petit morceau de gingembre frais et une cuillère à café de miel dans une tasse d’eau chaude, filtrer et boire 2 tasses par jour. Prendre 1 cuillère à café de miel de Lavande qui est adoucissant et antiseptique. Les huiles essentielles, bien choisies et utilisées avec précautions, seront donc une aide précieuse et efficace dans le traitement d’un mal de gorge afin de soulager rapidement l’inflammation et les symptômes grâce à leur propriétés anti-inflammatoire, antivirales notamment. En parallèle, il sera intéressant de se reposer et de porter un foulard autour du cou pour favoriser la guérison. Et si les symptômes persistent ou s’aggravent, il sera indispensable de consulter un professionnel de santé. ATTENTION ! Les conseils donnés par Virginie Fleur ne remplacent en aucun cas une consultation chez un médecin ou un professionnel de santé. Si vous prenez des médicaments, ne stoppez pas leur prise. Ne les remplacez pas sur la base des informations ou des recommandations contenues dans cet article. Consultez au préalable votre médecin traitant. Ladrôme Laboratoire et Virginie Fleur ne peuvent en aucun cas être tenus pour responsable en cas de conséquences négatives qui pourraient survenir suite à la prise en compte et à l’application de décisions basées sur la lecture des informations issues de cet article.
