Sommaire 1. Quels sont les symptômes d’un rhume des foins ? 2. Comment prévenir ou calmer une allergie au pollen avec les huiles essentielles ?3. Quelles sont les 3 huiles essentielles contre le rhume des foins selon vous ?4. Quelles sont les huiles essentielles contre le rhume des foins adaptées à une utilisation familiale ?5. En dehors des huiles essentielles, quels autres produits naturels peuvent s’avérer utiles ? Quels sont les symptômes d’un rhume des foins ? Il faut savoir que les allergies au pollen sont causées par une réaction inutile et hyperactive de notre système immunitaire qui provoque l’inflammation des muqueuses. Les symptômes du rhume des foins comprennent : éternuements fréquents démangeaisons au nez et aux yeux congestion nasale (nez bouché) écoulement nasal clair ou aqueux Dans certains cas, on peut aussi observer d’autres symptômes comme de la fatigue, des maux de tête et des yeux gonflés et rouges. N’hésitez pas à consulter un médecin ou un allergologue pour trouver un traitement adapté à vos symptômes. Comment prévenir ou calmer une allergie au pollen avec les huiles essentielles ? En adoptant de bonnes habitudes dans notre mode de vie quotidien, il est déjà possible de stimuler notre système immunitaire dans le bon sens : nourriture saine : moins de sucreries, moins de laitages et une consommation de légumes et fruits frais de saison activité physique régulière et relaxation sont autant de bonnes pratiques qui favorisent le maintien d’un bon état de santé général En ce qui concerne les huiles essentielles qui peuvent soulager le rhume des foins, elles agissent principalement sur la diminution de l’allergie au pollen à la base et luttent contre l’inflammation des muqueuses. Certaines huiles essentielles peuvent aussi diminuer la congestion et l’écoulement nasal, deux symptômes du rhume des foins, par un effet astringent et/ou de vasoconstriction. Elles constituent donc un complément intéressant au traitement allopathique pour soigner le rhume des foins. Quelles sont les 3 huiles essentielles contre le rhume des foins selon vous ? Pour moi, les trois principales huiles essentielles pour la rhinite allergique sont : l’huile essentielle d’Estragon, fortement anti-allergique. l’huile essentielle de Pin sylvestre, un anti-inflammatoire général qui soutient la glande surrénale comme une huile essentielle « cortison-like » et freine l’hypersécrétion des muqueuses. l’huile essentielle de Camomille romaine qui agit comme un anti-inflammatoire et calme les muqueuses. Bien sûr, d’autres huiles essentielles peuvent également être utiles comme celles de Camomille matricaire, de Menthe poivrée, de Myrte ou encore de Géranium. Quelles sont les huiles essentielles contre le rhume des foins adaptées à une utilisation familiale ? L’huile essentielle d’Estragon et le rhume des foins Lorsqu’une personne sensible aux allergies au pollen souhaite prévenir le rhume des foins, elle peut prendre de l’huile essentielle d’Estragon par voie orale, 1 mois avant l’allergie attendue. Prenez-la 2 à 3 fois par jour durant 3 semaines, comptez 1 goutte pour les enfants à partir de 10 ans et 2 gouttes pour les adultes. Diluez-la de préférence, dans une cuillère à café de miel venant d’un apiculteur de la région. Un miel local contiendra des quantités infimes de pollen allergisant. Ainsi, par le biais du mécanisme de désensibilisation orale, cela pourra aussi diminuer la congestion et l’écoulement des muqueuses du nez, de la gorge et des yeux. Si les symptômes du rhume des foins se produisent tout de même, ou si les mesures préventives n’ont pu être prises, il est alors possible de (re)prendre de l’huile essentielle d’Estragon dans les mêmes proportions et dans la limite de 4 fois par jour. L’huile essentielle de Pin sylvestre et le rhume des foins Vous pouvez ajouter à l’huile essentielle d'Estragon, le matin et le soir, l’huile essentielle de Pin sylvestre. Comptez 1 goutte pour les enfants à partir de 10 ans et 2 gouttes pour les adultes, de préférence 30 minutes avant les repas et sur un comprimé neutre. Inhalation : les huiles essentielles pour la rhinite allergique Si l’on ne souhaite pas utiliser les huiles essentielles par voie orale, il est alors possible d’inhaler profondément l’huile essentielle d’Estragon ou de Camomille romaine aussi souvent que nécessaire (sans dépasser 6 fois par jour). Les huiles essentielles pour prévenir le rhume des foins En action préventive contre l’allergie au pollen, il est également possible d’appliquer sur le thorax 3 gouttes d’huile essentielle de Pin sylvestre diluées dans une huile végétale comme l’Amande douce. Ce mélange est à utiliser chaque jour pendant 3 semaines. En cas de crise, appliquer sur la zone du cou une goutte d’huile essentielle de Camomille romaine diluée dans une huile végétale. D'autres solutions naturelles pour prévenir l'allergie au pollen peuvent aussi être adoptées en amont. En dehors des huiles essentielles, quels autres produits naturels peuvent s’avérer utiles ? Il est possible de se tourner vers la teinture hydro-alcoolique (extrait) de propolis qui donne souvent satisfaction. Comptez 25 à 30 gouttes de propolis à diluer dans un peu d’eau, 3 fois par jour et à commencer 1 mois avant la saison des rhumes des foins. La gemmothérapie pour le rhume des foins peut aussi aider. Il existe les bourgeons de Cassis ou Ribes nigrum que l’on prend 1 à 3 fois par jour à raison de 5 gouttes diluées dans un macérât glycériné hydro-alcoolique. Enfin, n’oublions pas qu’un bon taux de vitamine D dans le sang n’améliore pas seulement l’immunité contre les germes, mais diminue aussi les plaintes allergiques. ATTENTION ! Les conseils donnés par le Dr Geert Verhelst ne remplacent en aucun cas une consultation chez un médecin ou un professionnel de santé. Si vous prenez des médicaments, ne stoppez pas leur prise. Ne les remplacez pas sur la base des informations ou des recommandations contenues dans cet article. Consultez au préalable votre médecin traitant. Ladrôme Laboratoire et le Dr Geert Verhelst ne peuvent en aucun cas être tenus pour responsable en cas de conséquences négatives qui pourraient survenir suite à la prise en compte et à l’application de décisions basées sur la lecture des informations issues de cette interview.
