Sommaire

1. Votre routine
2. En soutien de votre routine
3. Vidéo : notre experte vous accompagne
4. Article : tout savoir sur cette problématique
5. Les conseils en plus de l’équipe

Votre routine

Extrait de Marronnier d'Inde

Cure de 3 semaines

Voie orale : 20 à 25 gouttes diluées dans un verre d'eau de 20 cl, 3 fois par jour.

Huile essentielle de Cyprès

Usage ponctuel

Massage : versez un peu d'huile végétale de Calophylle dans le creux de la main et ajoutez 3 à 4 gouttes d'huile essentielle. Massez tout doucement de bas en haut sur jambes humides, sans trop appuyer. Evitez cette huile essentielle si vous êtes atteint ou vous avez des antécédents de cancer hormonodépendant.

Huile essentielle d'Hélichryse italienne

Usage ponctuel

Massage : versez un peu d'huile végétale de Calophylle dans le creux de la main et ajoutez 3 à 4 gouttes d'huile essentielle. Massez tout doucement de bas en haut sur jambes humides, sans trop appuyer.

En soutien de votre routine

Extrait d'Hamamélis

Cure de 3 semaines

Voie orale : 30 à 35 gouttes diluées dans un verre d'eau de 20 cl, 3 fois par jour.

Eau florale d'Hamamélis

Usage ponctuel

En massage : vaporisez-la sur les jambes avant d'appliquer un mélange d'huiles pour massage.

Le diagnostic établi par nos experts se base sur les réponses données aux questions posées, et ne peut pas prendre en compte des facteurs externes supplémentaires. Ce diagnostic ne remplace pas une consultation chez un professionnel de santé. Pensez à demander un avis médical !

1. Questions-réponses avec Anh

Anh, Docteur en pharmacie et naturopathe, répond à vos questions sur les varices et vous présente sa routine produit :

• Qu’est-ce qu’une varice ?
• Qu'est-ce qui favorise les varices ?
• Comment on enlève une varice ?
• Comment réduire les varices naturellement et éviter les complications ?
• Quelles sont les solutions naturelles pour soulager les varices ?

2. Tout comprendre avec Aurélie, praticienne naturopathe

Les varices constituent le trouble le plus fréquent des problèmes de circulation veineuse. Elles sont essentiellement localisées sur les membres inférieurs, et touchent tout particulièrement les femmes.

Quels sont les traitements naturels pouvant soulager les varices ? Comment eviter les varices ? Quelle hygiène de vie adopter pour éviter leur apparition ? Aurélie Salvador, notre experte naturopathe, vous donne ses réponses.

Définition : qu’est-ce qu’une varice ?

Cystite et infection urinaire : quelles différences ?

Les varices sont une dilatation anormale et permanente des veines au niveau des membres inférieurs due à une perte d'élasticité des parois veineuses et / ou des lésions des valvules veineuses (petits clapets empêchant le sang de redescendre). Les varices sont donc souvent situées au niveau des jambes, que ce soit sur les cuisses ou les mollets.

Comment apparaît une varice ?

L'apparition des varices s’explique généralement par un problème de fermeture des valvules veineuses. Ces valvules défaillantes laissent le sang redescendre et former une stagnation. La veine se dilate et laisse apparaître la varice.

Quels sont les différents types de varices ?

Les varices saphènes

La grande saphène et la petite saphène sont les principales veines des membres inférieurs. La grande saphène débute à la cheville et remonte à l'intérieur de la jambe jusqu'au pli de l'aine. La petite saphène est plus courte, elle débute vers le talon et se termine derrière le pli du genou.

Les varices accessoires ou tributaires

Ces varices touchent des veines indépendantes ou des ramifications d’une des veines saphènes.

Les varicosités

Ce sont de toutes petites veines formant souvent un bouquet. Leur présence n’est pas forcément synonyme de varices.

Les télangiectasies

Il s’agit là de la dilatation des veinules (très petites veines), des artérioles (très petites artères) et des capillaires juste sous la peau.

Ces deux dernières ne sont pas douloureuses.

Causes : qu'est-ce qui favorise les varices ?

Certains facteurs favorisent l’apparition d’une insuffisance veineuse chronique :

• Une prédisposition génétique : le risque de varices s’accroît avec le nombre de parents atteints.
• Le vieillissement impliquant la perte d’élasticité des parois veineuses.
• Les femmes : plus fréquemment touchées par les varices, avec des symptômes sont souvent plus importants en période prémenstruelle.
• La grossesse : les changements hormonaux et la compression exercée par le bébé favorisent l'apparition de varices. Elles peuvent également être localisées au niveau de la vulve et du périnée. Le risque d’apparition augmente avec le nombre de grossesses.
• Les longues stations debout ou les longues positions assises : les varices sont plus fréquentes chez les personnes ayant une profession sédentaire ou en cas de piétinements prolongés et répétés.
• L'exposition à la chaleur : elle provoque une dilatation des veines qui augmente le risque de varices et accentue l’effet jambes lourdes.
• Le surpoids : il peut aussi être un facteur aggravant, notamment lorsqu’il est associé à un manque d’activité physique.

Symptômes : quels sont les premiers signes de l’apparition de varices ?

Avant de voir apparaître les varices, plusieurs symptômes doivent vous alerter :

• La sensation de jambes lourdes
• Les impatiences et les sensations de courant électrique et / ou de brûlure.
• Les démangeaisons de la peau
• Des crampes survenant surtout la nuit.
• Des œdèmes aux pieds, chevilles ou jambes. Ces oedèmes sont accentués en cas de station debout ou assise prolongée et de chaleur. Ils disparaissent généralement lorsque les jambes sont surélevées ou exposées au froid.
• L’apparition de varicosités et / ou télangiectasies

Lorsque les varices apparaissent, on peut voir une dilatation d'une ou de plusieurs veines, d’abord fines et qui peuvent devenir de plus en plus visibles si elles évoluent.

Elles peuvent, dans ce cas-là, prendre un aspect de cordon bleuté et tortueux facilement visible et palpable.

Traitement : comment soulager les varices naturellement ?

Certaines plantes peuvent être d’une aide précieuse en cas d’insuffisance veineuse chronique, notamment pour soulager naturellement les symptômes comme la sensation de jambes lourdes ou encore les impatiences.

L’extrait de marronnier d’Inde

Le marronnier d’Inde est utilisé en extrait de plante fraîche pour lutter contre l’insuffisance veineuse, soutenir la circulation et en cas de sensation de jambes lourdes.

L’extrait de marronnier d’Inde peut être pris en cure de 3 semaines par voie orale, 3 fois par jour, à raison de 20 à 25 gouttes diluées dans un verre d'eau de 20 cl.

L’huile essentielle de cyprès

Décongestionnante veineuse et vasoconstrictrice, l’huile essentielle de cyprès a une puissante action circulatoire. Elle sera très utile en massage pour diminuer les oedèmes et lutter contre les varices.

En usage ponctuel : versez un peu d'huile végétale de calophylle dans le creux de la main et ajoutez 3 à 4 gouttes d'huile essentielle de cyprès. Massez en suivant le trajet veineux, tout doucement de bas en haut, sans mettre trop de pression et avec les jambes humides.

Attention, évitez cette huile essentielle si vous êtes atteint ou si vous avez des antécédents de cancer hormonodépendant.

L’huile essentielle d'hélichryse italienne

Indispensable de la trousse familiale pour son effet contre-coups, elle sera très précieuse également pour ses propriétés antiphlébitiques, en cas d’oedèmes et pour lutter contre les varicosités.

En usage ponctuel : versez un peu d'huile végétale de calophylle dans le creux de la main et ajoutez 3 à 4 gouttes d'huile essentielle d'hélichryse, massez tout doucement de bas en haut sans mettre trop de pression et avec les jambes humides.

Vous pouvez également réaliser la synergie suivante :

• 2 gouttes d’huile essentielle de cyprès
• 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (effet rafraîchissant, analgésique)
• 2 gouttes d’huile essentielle de lentisque pistachier (décongestionnante veineuse)
• 2 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne
• 40 gouttes d’huile végétale de calophylle

Massez en douceur les stases circulatoires : jambes lourdes, oedèmes, varices…

L’hamamélis en soutien contre les varices

L’hamamélis est une plante majeure de la sphère circulatoire. Elle est notamment utilisée pour améliorer le retour veineux et protéger les capillaires.

Par voie orale : prenez 30 à 35 gouttes d’extrait d’hamamélis diluées dans un verre d'eau de 20 cl, 3 fois par jour, pendant 3 semaines. En massage ponctuel : vaporisez l'eau florale d'hamamélis sur les jambes.

Vous pouvez par la suite appliquer le mélange d'huiles essentielles vu plus haut en massage.

Prévention : comment éviter les varices ?

Voici quelques conseils pour prévenir les varices si vous avez des prédispositions ou que vous en avez déjà :

• La marche constitue le meilleur moyen d’éviter l’aggravation des varices. Lorsqu’on marche, le sang est propulsé dans les veines grâce à l'écrasement des veines de la voûte plantaire, les muscles sont toniques et font aussi pression sur les veines, favorisant ainsi le retour veineux.
• Surélevez vos jambes dès que possible car l’action de la gravité aidera le retour veineux.
• Évitez les sources de chaleur prolongées comme les bains trop chauds, le chauffage au sol, etc.
• Sous la douche, faites couler un jet d’eau froide sur vos jambes, en partant des pieds et en remontant lentement jusqu’à mi-cuisse.