Accueil Vos besoins Comment soulager les règles douloureuses avec les plantes ? Le diagnostic de nos experts Comment soulager les règles douloureuses avec les plantes ? Pour de nombreuses femmes, les règles douloureuses sont une épreuve à surmonter chaque mois. Heureusement, la nature regorge de solutions naturelles apaisantes qui peuvent vous soulager. Découvrez quelle routine naturelle adopter contre les douleurs menstruelles afin de gagner en confort de vie. Sommaire 1. Votre routine 2. En soutien de votre routine3. Les conseils en plus de l’équipe Votre routine Extrait d'Achillée millefeuille bio Cure de 3 semaines Voie orale : du 14ème jour au 1er jour des règles suivantes, prendre 20-25 gouttes diluées dans un verre d'eau, 3 fois par jour. Extrait de Propolis bio Usage ponctuel Voie orale : 20 gouttes par jour diluées dans un verre d'eau les jours de douleurs. Huile essentielle de Basilic exotique Usage ponctuel Massage : appliquer en massage sur le bas ventre 3 gouttes d'huile essentielle dans une 1/2 cuillère à café d'huile végétale de Macadamia ou Calophylle. Appliquer 2 fois par jour jusqu'à disparition des symptômes (3-4 jours). En soutien de votre routine Extrait de Reine des prés bio Usage ponctuel Voie orale : 30 à 40 gouttes diluées dans un verre d'eau, 2 à 3 fois par jour lors des jours douloureux. Déconseillé aux personnes hyper-sensibles aux dérivés salicylés. Extrait de Grande camomille bio Cure de 3 semaines Voie orale : 20 à 25 gouttes diluées dans un verre d'eau, 3 fois par jour, pendant 3 semaines. En cas de stress associé aux douleurs, pour favoriser la relaxation et la bonne circulation. Le diagnostic établi par nos experts se base sur les réponses données aux questions posées, et ne peut pas prendre en compte des facteurs externes supplémentaires. Ce diagnostic ne remplace pas une consultation chez un professionnel de santé. Pensez à demander un avis médical ! Les conseils en plus de l’équipe Appliquer des compresse chaudes sur le bas ventre pour soulager la congestion, pendant 30 minutes. Renouveler si besoin. N'hésitez pas à utiliser une bouillotte. Bibliographie :- L'aromathérapie et ses alliés naturels, de Claude Bourry et Laurence Lebrun- Se soigner par les plantes, de G-Corjon
