Accueil Vos besoins Conseils naturels pour prévenir et réduire les vergetures Le diagnostic de nos experts Conseils naturels pour prévenir et réduire les vergetures Les vergetures sont des marques sur la peau, souvent le résultat d'une distension rapide de la peau. Elles surviennent généralement pendant une grossesse, une prise ou perte de poids rapide, la puberté... Elles peuvent parfois avoir un impact négatif sur l'estime de soi et la confiance en soi. On vous donne toutes les clés pour atténuer ou prévenir les vergetures naturellement. Mis à jour le 17 juin 2024 Sommaire 1. Votre routine 2. En soutien de votre routine 3. Vidéo : notre experte vous accompagne 4. Article : tout savoir sur cette problématique Votre routine Huile végétale de Baobab bio Massage : appliquez un peu d'huile 1 à 2 fois par jour sur les zones concernées. Découvrez nos huiles végétales bio → Huile végétale de Rose musquée bio Massage : appliquez un peu d'huile 1 à 2 fois par jour sur les zones concernées. Découvrez nos huiles végétales bio → Huile végétale d'Argan bio Massage : appliquez un peu d'huile 1 à 2 fois par jour sur les zones concernées. Découvrez nos huiles végétales bio → En soutien de votre routine Huile essentielle d'Hélichryse italienne bio Massage : diluez l'huile essentielle dans une huile végétale. Découvrez nos huiles essentielles bio → Extrait de Prêle des champs bio En cure de 3 semaines Voie orale : 20 à 25 gouttes diluées dans un verre d'eau de 20 cl, 3 fois par jour. Découvrez nos extraits de plantes bio → Le diagnostic établi par nos experts se base sur les réponses données aux questions posées, et ne peut pas prendre en compte des facteurs externes supplémentaires. Ce diagnostic ne remplace pas une consultation chez un professionnel de santé. Pensez à demander un avis médical ! Nos experts vous accompagnent 1. Questions-réponses avec Céline Céline, praticienne naturopathe, répond à vos questions sur les vergetures et vous présente sa routine produit : Qu'est-ce qu'une vergeture ? Qui est concerné ? Pourquoi a-t-on des vergetures ? Quelles astuces pour prévenir leur apparition ? Quelles sont les solutions naturelles pour atténuer ou prévenir les vergetures ? 2. Tout comprendre avec Céline, praticienne naturopathe Les vergetures sont un problème esthétique courant qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Bien qu'il soit difficile de les éliminer complètement, il est possible de les prévenir et de les atténuer en utilisant des solutions naturelles. Céline Hovette, praticienne naturopathe, décrypte pour vous ce sujet et vous donne toutes ses astuces pour lutter contre les vergetures. Les vergetures : c’est quoi ? Les vergetures apparaissent lorsque la peau est étirée de manière excessive, provoquant la rupture des fibres de collagène dans l'épiderme. Ces marques se manifestent sous forme de stries rouges qui blanchissent avec le temps, donnant à la peau un aspect zébré inesthétique. On peut donc avoir au départ des vergetures rouges qui deviennent ensuite des vergetures blanches. Elles peuvent apparaître à différents endroits, mais on retrouve principalement des vergetures sur les cuisses, des vergetures sur les seins, des vergetures sur le ventre ou encore des vergetures sur les fesses. Les vergetures touchent aussi bien les femmes que les hommes. Pourquoi a-t-on des vergetures ? Certains facteurs peuvent être à l'origine de l'apparition des vergetures : En particulier au moment de l’adolescence, période au cours de laquelle une croissance rapide peut engendrer des vergetures, mais aussi la prise de poids, et chez les jeunes filles, la croissance des seins peut aussi en être la source ; La prise de poids rapide, quelque soit la période de la vie, qui concerne les hommes et les femmes, est un facteur de risque ; Les vergetures pendant la grossesse sont courantes avec l’étirement de la peau du ventre, des seins, et des hanches ; La pratique de la musculation : avec la prise de masse musculaire qui va étirer la peau en surface. Comment éviter les vergetures ? Pour prévenir l'apparition des vergetures, il est recommandé d'utiliser une crème solaire pour se protéger du soleil et d'éviter l'exposition qui accentue la différence de couleur et rend les vergetures plus visibles. Une application régulière des soins dès le début de la grossesse, en les appliquant matin et soir, permettra de prévenir les vergetures. Il est important de maintenir un poids stable et d'éviter les fluctuations rapides de poids, qui peuvent provoquer l'apparition des vergetures. Une alimentation équilibrée avec des légumes, des fruits, des protéines végétales et animales riches en zinc ainsi que des sources de matières grasses bénéfiques pour les omégas 6 contribue à maintenir une belle souplesse et élasticité de la peau. Enfin, les compléments de collagène peuvent aider à régénérer le tissu de l'épiderme et à préserver son élasticité. Comment atténuer ou enlever des vergetures naturellement ? Elles sont souvent considérées comme des marques indélébiles sur la peau, mais il existe des solutions naturelles pour atténuer voire faire disparaître les vergetures. Il existe de nombreux soins anti-vergetures locaux disponibles sur le marché, mais les huiles végétales sont de loin les plus efficaces. Grâce à leur richesse en acides gras insaturés, elles ont une affinité particulière avec l'épiderme, ce qui leur permet d'hydrater, de nourrir, d'assouplir et de régénérer la peau. Avec un peu de patience et de persévérance, l'utilisation régulière de ces huiles peut conduire à une amélioration significative de leur apparence, voire à leur disparition partielle ou totale. L’huile végétale de Baobab Son huile est extraite des graines du Baobab africain. C’est une huile riche en acides gras essentiels, mais aussi en vitamines A, C, D et E qui est un antioxydant puissant. Elle est réparatrice et aide à atténuer les vergetures. Vous pouvez l’utiliser en massage sur les zones concernées. Vous avez également la possibilité de la mélanger avec d’autres huiles végétales aux propriétés similaires ou complémentaires. Pour favoriser l'absorption de l'huile de Baobab, appliquez-la sur une peau humide (vaporisez par exemple avec une eau florale avant l'application ou massez-vous avec l'huile juste après la douche). L’huile de Rose musquée C’est une huile bien connue pour ses propriétés nourrissantes et régénérantes de la peau. Elle est très riche en acides gras essentiels et en vitamines A. C’est une huile hydratante, régénérante, qui stimule la production de collagène et de l’élastine, qui est une protéine aux propriétés élastiques. L'huile de Rose musquée est donc idéale pour atténuer toutes les cicatrices dont les vergetures. Vous pouvez l’utiliser en massage en l’appliquant 1 à 2 fois par jour sur les zones concernées. Je vous recommande de l’utiliser dans un mélange à parts égales avec l'huile végétale de Baobab par exemple ou encore celle d’Argan dont je vais vous parler dans un instant. On peut également y ajouter des huiles essentielles pour potentialiser ses effets. L’huile d'Argan L'huile d'Argan est riche en acides gras essentiels, en vitamine E. Très hydratante, elle régénère la peau en stimulant la régénération cellulaire. Utilisez-la en application sur la peau 1 à 2 fois par jour sur les zones concernées seule ou mélangée aux huiles évoquées précédemment, et en y ajoutant si vous le souhaitez une huile essentielle. En complément des huiles végétales, je vous recommande d'utiliser l'huile essentielle d'Hélichryse italienne en complément des huiles végétales présentées. L’huile essentielle d’Hélichryse italienne En complément des huiles végétales présentées, je vous recommande vivement l’utilisation de l’huile essentielle d'Hélichryse italienne. Elle contient naturellement de l’italidione qui est une molécule qui réduit la production de la mélanine, le pigment naturel qui colore la peau. Ainsi elle va atténuer les marques de vergetures, mais elle est également intéressante pour lutter contre les taches brunes. L’italidione a également un léger effet éclaircissant donc elle va uniformiser la couleur de la peau rendant les vergetures moins visibles. N'oubliez pas que la persévérance est la clé, et que ces mesures préventives doivent être maintenues sur le long terme pour de meilleurs résultats. L’extrait de Prêle des champs Autre produit complémentaire, à utiliser en interne cette fois, c’est l’extrait de Prêle des champs. C’est une plante très reminéralisante, riche en minéraux, en silices qui est intéressante à la fois en prévention mais aussi pour renforcer l’élasticité de la peau et éviter l'apparition de nouvelles vergetures. A prendre sous forme de cure, 3 semaines par mois par exemple à raison de 20 à 25 gouttes par jour, 3 fois par jour dans un peu d’eau. Attention : vérifiez les contres indications de cette plante, qui n’est pas recommandée durant la grossesse, ni en cas d’allergies aux salicylés.
