Respiration

Voix cassée : quelles plantes pour les cordes vocales ?

Par Sophie, Ladrôme Laboratoire Mis à jour le 21 mai 2026

Vous avez la voix cassée et cherchez un remède naturel pour vos cordes vocales ? Si le repos de la voix est en général suffisant, quelques astuces et remèdes naturels pourront vous aider à clarifier votre voix.

À savoir sur l’extinction de voix

L’extinction de voix, ou aphonie, est une incapacité temporaire ou durable à produire des sons vocaux. Cela peut se manifester par une voix enrouée, cassée, faible ou totalement absente. Les personnes atteintes peuvent avoir de la difficulté à parler, à chuchoter ou à crier. Elle peut parfois être accompagnée d’un mal de gorge.

Sa durée dépend de la cause : une extinction passagère, souvent liée à une infection ou un effort vocal excessif (cris, chant, longues conversations), disparaît en 2 à 3 jours avec du repos. En revanche, lorsqu’elle est due à un problème médical ou à des lésions des cordes vocales, elle peut durer plusieurs semaines, voire plus.

Si l'extinction de voix persiste ou est causée par des problèmes médicaux graves, il est essentiel de consulter un médecin. Le site de l’assurance maladie recommande une consultation notamment si l’enrouement est associé à des difficultés respiratoires, pour les fumeurs ou en cas de voix enrouée pendant plus d’une semaine.

Sommaire

1. Remèdes naturels pour les cordes vocales
2. Quelles astuces pour prendre soin de ses cordes vocales ?

Ladrôme Laboratoire élabore des produits de santé naturelle, afin de vous accompagner dans votre bien-être dans toutes les sphères du quotidien. Nos produits contribuent au maintien d'un bon équilibre général, mais ne peuvent en aucun cas traiter une maladie, se substituer à une consultation chez un médecin ou professionnel de santé, ou remplacer la prise d'un traitement médicamenteux.

Il est possible de recourir à des méthodes naturelles pour favoriser un bon confort musculaire au quotidien.

Remèdes naturels pour les cordes vocales

Les extraits de plantes bio

Pour apaiser les cordes vocales avec des remèdes naturels, les extraits de plantes seront vos alliés. Vous pouvez vous tourner vers l'extrait de Sauge ou l'extrait de Calendula (Souci officinal) qui procurent un effet apaisant et agréable sur les cordes vocales. Diluez 20-25 gouttes dans de l'eau, 3 fois par jour, pendant 7 jours.

L'huile essentielle pour la voix

En aromathérapie, parmi les huiles essentielles, vous pouvez vous tourner vers celle de Thym à linalol qui a un effet apaisant sur la gorge, le pharynx et les cordes vocales. Vous pouvez prendre 1 goutte d'huile essentielle sur un support neutre, comme un comprimé neutre ou une cuillère de miel par exemple, 1 à 3 fois par jour, sur 5 jours maximum.

voix cassee

L'eau florale de Thym bio

L'hydrolat de Thym à thujanol sera idéal en gargarisme pour rafraîchir la gorge : prendre une cuillère à café (5 ml) pure ou dilué dans un petit verre d'eau tiède en gargarisme 1 fois par jour.

Le sirop de Sureau noir bio

Enfin, vous pouvez prendre un sirop de Sureau noir qui permet d'adoucir les gorges irritées et apaiser les cordes vocales. Comptez 1 cuillère à soupe (soit 20-30 ml par jour) pure ou diluée dans un peu d'eau ou de jus de fruits, 2 à 3 fois par jour.

Quelles astuces pour prendre soin de ses cordes vocales ?

Avant tout, voici quelques conseils pour votre voix:

Reposer la voix en évitant de parler ou de chanter excessivement.
Garder les cordes vocales hydratées en buvant beaucoup d'eau tiède et en évitant les boissons caféinées ou alcoolisées.
Éviter les irritants tels que la fumée de cigarette, les produits chimiques irritants et les environnements très secs.
Inhalations à base de vapeur d'eau chaude avec des huiles essentielles apaisantes.
Boire du thé au miel, au Citron et au Gingembre.
Utiliser un spray buccal ou des pastilles pour la gorge. Découvrez notre gamme Propolis bio.
Faites des gargarismes à base de plantes apaisantes pour réduire l'inflammation des cordes vocales.