Sinusite : quelles solutions naturelles ?

Sommaire

1. Qu’est-ce qu’une sinusite ?
2. Quels sont les symptômes d’une sinusite ?
3. Combien de temps dure une sinusite ?
4. Utiliser un spray nasal en cas de sinusite
5. Que faire pour une bonne respiration au quotidien ?

Qu’est-ce qu’une sinusite ?

La sinusite est une inflammation des sinus, des petites cavités situées autour du nez, des yeux et du front. Ces cavités communiquent avec les fosses nasales par de petites ouvertures. Selon l’emplacement des sinus inflammés, il s’agira donc d’une sinusite maxillaire, d’une sinusite frontale ou d’une sinusite sphénoïdale.

Elle survient généralement à la suite d’une infection ORL, virale (comme en cas de rhume) ou bactérienne. Les voies aériennes sont alors inflammées, irritées et empêchent le fonctionnement normal et la bonne aération des sinus. Le mucus n’est alors plus drainé, les sécrétions s’accumulent et les bactéries et virus prolifèrent.

La sinusite peut également être causée par une allergie ou une irritation chronique.

On distingue ainsi plusieurs types de sinusites :

• La sinusite aiguë : souvent liée à un rhume ou une infection virale, de courte durée.
• La sinusite chronique : lorsque l’inflammation persiste dans le temps, on parle de forme chronique. Elle est alors souvent liée à un terrain allergique, des polypes nasaux ou à des causes environnementales.
• La sinusite récidivante : ce sont des sinusites aiguës qui reviennent de manières répétées au cours de l’année.

Quels sont les symptômes d’une sinusite ?

Pour la sinusite, les symptômes peuvent varier selon la localisation des sinus atteints et la cause. On observe généralement :

• Mal de tête et sensation de tête lourde lorsqu’on se penche en avant ;
• Sensation de pression au niveau du visage (zone des yeux, des sourcils, du front, des pommettes, des dents) ;
• Congestion nasale (nez bouché) ;
• Sécrétions nasales plus ou moins épaisses et colorées ;
• Diminution, modification ou perte de l’odorat ;
• Fièvre légère ;
• Nausées ;
• Fatigue générale.

Ces symptômes peuvent être amplifiés en position allongée. Selon le site de l’assurance maladie Ameli, une consultation médicale peut être nécessaire dans certains cas. N’hésitez pas à vous y référer pour savoir comment réagir en cas de sinusite.

Combien de temps dure une sinusite ?

La durée d’une sinusite varie selon le type et la cause :

• Pour une sinusite aiguë, elle dure en moyenne 7 à 10 jours, parfois jusqu’à 3 ou 4 semaines selon l’infection.
• Pour une sinusite chronique : elle peut s’étendre au-delà de 12 semaines et sur plusieurs mois, en fonction de l’origine (allergie, polypes, tabac…) et du temps nécessaire pour mettre en place une prise en charge globale.

Pour que la sinusite dure le moins longtemps possible, il est important d’agir dès les premiers signes.

Utiliser un spray nasal en cas de sinusite

L’utilisation d’un spray nasal en cas de sinusite permet de nettoyer le nez facilement afin de mieux respirer.

Grace à son effet hydratant, notre spray nasal nettoie et purifie les fosses nasales en douceur, sans les irriter, ni les dessécher. Il permet également de soulager les symptômes d'écoulement et de congestion nasale. Il vous sera utile en cas de pathologies provoquant des sécrétions nasales liées à un refroidissement ou à des allergies, comme un rhume, une rhinite et une sinusite.

Notre spray nasal décongestionnant doux est composé d’une solution saline isotonique enrichie en extraits de Propolis bio, de Thym bio et d'Eucalyptus bio. Il peut être utilisé dès 12 ans.

Que faire pour une bonne respiration au quotidien ?

Ladrôme Laboratoire élabore des produits de santé naturelle, afin de vous accompagner dans votre bien-être dans toutes les sphères du quotidien. Nos produits contribuent au maintien d’un bon équilibre général, mais ne peuvent en aucun cas traiter une maladie, se substituer à une consultation chez un médecin ou professionnel de santé, ou remplacer la prise d'un traitement médicamenteux.

Les conseils suivants peuvent s’appliquer au quotidien pour maintenir un bon confort respiratoire. Ils ne s’appliquent pas en réponse à une pathologie spécifique telle que la sinusite.

Quelques gestes simples pour une bonne respiration

On peut mettre en place quelques gestes simples pour une bonne respiration :

• Boire suffisamment d’eau car l’eau fluidifie les sécrétions nasales.
• Des lavages de nez réguliers avec une eau de mer ou un spray nasal.
• Inhalations à la vapeur chaude avec ou sans huiles essentielles.
• Compresses chaudes sur les sinus.
• Humidifier l’air ambiant pour éviter le dessèchement des muqueuses.
• Se reposer pour être en forme.
• Adopter une alimentation anti-inflammatoire et légère.
• Éviter les bains de mer.

En prévention, éviter le tabac, les lieux enfumés et les environnements pollués.

Quelles huiles essentielles pour la santé respiratoire ?

Les huiles essentielles sont des compléments alimentaires qui peuvent être utilisées pour maintenir un bon confort respiratoire de manière générale.

Pour votre confort au quotidien, vous pouvez choisir d’utiliser l’huile essentielle d’Eucalyptus globuleux qui permet de faciliter la respiration.

Vous avez aussi l’huile essentielle de Pin sylvestre qui exerce une influence bénéfique sur les voies respiratoires et aide à dégager le nez afin de respirer plus librement.