Sommaire 1. Les précautions générales des huiles essentielles2. Les précautions d'emploi lors de l'usage en massage ou frictions3. Les précautions d'emploi lors de l'usage en diffusion ou inhalation4. Les précautions d'emploi lors de l'usage par voie interne5. Les huiles essentielles pour les enfants6. La réglementation des huiles essentielles7. Quelles précautions d'emploi pour les huiles essentielles au quotidien ? Les précautions générales des huiles essentielles Ne jamais laisser les flacons d’huiles essentielles à la portée des enfants. Utiliser si possible des huiles essentielles équipées d’un bouchon sécurité enfant. Les huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse et l’allaitement. Pour tout usage durant ces périodes, l’avis d’un aromathérapeute qualifié est recommandé. Éviter l’exposition au soleil après l’utilisation d’huiles essentielles photosensibilisantes (essences d’agrumes). En cas d’absorption accidentelle, ingérer (et si possible faire vomir) de l’huile végétale (1 à 3 cuillères à soupe). Ne pas boire d’eau. Consulter rapidement un médecin Les précautions d'emploi lors de l'usage en massage ou frictions Ne pas utiliser les huiles essentielles pures directement sur la peau (à part quelques exceptions). Les diluer préalablement dans une huile végétale. Ne jamais appliquer d’huiles essentielles dans le conduit auditif, dans les yeux, dans les narines et sur les muqueuses. En cas de projection oculaire, imbiber un coton d’huile végétale pure et essuyer doucement. Prévenir un médecin. Test de tolérance cutanée : en cas d’hypersensibilité ou de terrain allergique, tester l’huile essentielle avant utilisation : appliquer 1 à 2 gouttes d’huile essentielle, préalablement diluées dans une huile végétale, dans le pli du coude. Patienter quelques minutes. Constater une éventuelle réaction cutanée. Les précautions d'emploi lors de l'usage en diffusion ou inhalation En cas d’allergie, en particulier respiratoire, la plus grande prudence s’impose pour ce mode d’utilisation. L’avis d’un spécialiste est alors recommandé. Ne pas utiliser d’huiles essentielles agressives à l’encontre des muqueuses (huiles essentielles riches en phénols ou en aldéhydes). Les précautions d'emploi lors de l'usage par voie interne L’usage interne des huiles essentielles requiert une grande prudence. En effet, certaines huiles essentielles peuvent se révéler neurotoxiques ou abortives en usage interne. Lire attentivement les précautions d’emploi, les dosages et les modes d’utilisation particuliers à chaque huile essentielle. Elles doivent toujours être diluées sur un support adapté : comprimé neutre bio, huile végétale, morceau de sucre, miel... Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas utiliser en remplacement d’une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain. Les huiles essentielles pour les enfants Les huiles essentielles doivent être utilisées avec la plus grande prudence chez les enfants. La majorité d’entre elles est déconseillée aux enfants de moins de 8 ans. Les conseils et mises en garde donnés par un professionnel sont indispensables. La réglementation des huiles essentielles Les huiles essentielles, de par leur complexité biochimique et leur potentiel énergétique sont, pour la grande majorité, des produits multi-usages (alimentaire, cosmétique, parfum d’ambiance, biocide...). Chaque huile essentielle possède de nombreuses propriétés, dont certaines sont dominantes, et peut être utilisée de différentes manières. Depuis quelques années, la réglementation impose aux fabricants plus de clarté sur l’étiquetage des huiles essentielles. En effet, compte tenu de leur toxicité, les huiles essentielles peuvent présenter un risque pour le consommateur d’autant plus élevé que leur destination et les précautions d’emploi associées ne sont pas clairement indiquées. Pour les commercialiser, il est donc demandé de choisir, pour chaque huile essentielle, un usage unique, associé aux modes et précautions d’emploi appropriés. En fonction de son mode d’utilisation, une huile essentielle peut ainsi entrer dans une catégorie de produits soumise à une réglementation spécifique (complément alimentaire, arôme alimentaire, cosmétique, parfum d’ambiance...). Selon les fabricants, on peut ainsi retrouver une même huile essentielle classée tantôt comme parfum d’ambiance, tantôt comme complément alimentaire... Même s’il s’agit de la même huile essentielle, avec les mêmes propriétés. Quelles précautions d'emploi pour les huiles essentielles au quotidien ? Anh Nguyen, pharmacienne naturopathe et ambassadrice Ladrôme Laboratoire, vous explique comment utiliser les huiles essentielles pour les maux du quotidien. Pour tout savoir sur les huiles essentielles, consultez notre guide du Dr. Verhelst.
