Sommaire 1. Hydrater, hydrater, hydrater2. Lait corporel au lait d’avoine3. Soins nourrissants pour protéger sa peau en hiver4. Huile sèche nourrissante5. Chantilly nourrissante et cicatrisante Hydrater, hydrater, hydrater Si la peau se dessèche, c’est parce que l’eau qu’elle contient naturellement s’évapore trop rapidement. Le premier réflexe à avoir est donc de lui donner plus d’eau que d’habitude ! Commencez par boire suffisamment, à raison d’1,5L minimum par jour, pour l’hydrater de l’intérieur. Cela peut paraître beaucoup mais nous avons une petite astuce pour y parvenir. Prenez l’habitude de boire deux verres pleins à chaque repas, petit-déjeuner et goûter compris. En fin de journée, vous aurez ainsi bu 8 verres, sans même vous en rendre compte ! Pensez également à hydrater votre peau – corps et visage, en appliquant des soins adaptés : pour le visage, rien de tel qu’une noisette de gel d’aloe vera mélangée à l’huile végétale nourrissante de votre choix (par exemple olive, avocat ou encore figue de Barbarie). Pour le corps, optez pour un lait à base de lait d’avoine : ce dernier est un agent hydratant très efficace, car il restaure le film hydrolipidique. De ce fait, il empêche l’eau naturellement présente dans la peau de s’évaporer et contribue donc à la maintenir bien hydratée. Lait corporel au lait d’avoine Côté recette, il vous faudra : 50 ml de lait d’avoine maison 25 ml d’huile végétale d’avocat 5 g de cire émulsifiante Commencez par préparer le lait d’avoine : dans un grand verre, versez 2 c. à s. de flocons d’avoine et recouvrez d’eau tiède. Laissez poser 30 min, filtrez : vous avez votre lait. Munissez-vous ensuite de deux bols : dans le premier versez le lait d’avoine et dans le second, les autres ingrédients. Mettez-les au bain-marie en même temps et faites chauffer à feu doux jusqu’à ce que le contenu des deux bols soit à 70°C. Une fois que vous atteignez cette température, versez le lait d’avoine dans les huiles et fouettez énergiquement. Vous pouvez placer le bol dans un fond d’eau glacée pour faciliter la prise de l’émulsion. Une fois que vous obtenez la texture désirée, versez dans un flacon propre et sec. Se conserve au frais pendant 1 mois maximum. Soins nourrissants pour protéger sa peau en hiver Maintenant que votre peau est hydratée, et que son film hydrolipidique est restauré, il va vous falloir sceller l’hydratation. Autrement dit, éviter que la barrière protectrice ne s’étiole de nouveau et ne laisse s’échapper l’eau. Pour cela, nous vous proposons de réaliser une huile sèche, idéale pour le corps, mais pouvant également être utilisée sur le visage en cas de besoin. Huile sèche nourrissante Pour la réaliser, il vous faudra 50 ml d’huile végétale de macadamia – très hydratante, 30 ml d’huile végétale de jojoba – assouplissante et protectrice, et 15 ml d’huile végétale de chanvre – anti-oxydante, régénérante et apaisante. Ces trois huiles font partie des huiles végétales dites sèches et sont donc très pénétrantes. Elles ne laissent pas de film gras sur la peau, ce qui s’avère très agréable quand il faut s’habiller après en avoir appliqué. Vous pouvez l’utiliser chaque jour juste après votre lait corporel. Se conserve 6 mois à température ambiante, à l’abri de la lumière. Chantilly nourrissante et cicatrisante Quant aux gerçures, mains et pieds très abîmés, ou encore peau très sèche au niveau des coudes et des genoux, pensez à la chantilly de karité au chanvre et à la propolis ! La crème obtenue est très riche, très nourrissante et très cicatrisante. Pour la réaliser, vous aurez besoin de : 20 g de beurre de karité brut 5 g d’huile végétale de chanvre 2,5 g d’extrait de propolis Commencez par disposer votre karité dans un bol et fouettez le tout à l’aide d’un batteur électrique. Si le beurre est trop solide, vous pouvez d’abord l’écraser un peu à la cuillère pour l’assouplir. Une fois que vous obtenez une texture crémeuse, ajoutez l’huile. Fouettez de nouveau jusqu’à ce que la chantilly soit bien aérée. Incorporez alors l’extrait de propolis. Fouettez une dernière fois et transvasez dans un petit pot propre et sec. Se conserve trois mois à température ambiante, à l’abri de la lumière.
