Sève de bouleau : bienfaits, conseils et effets secondaires

Sommaire

1. Sève de Bouleau et cure diurétique : de quoi s’agit-il ?
2. Sève de Bouleau : bienfaits
3. Sève de Bouleau : comment la consommer ?
4. Quels sont les effets secondaires de la sève de Bouleau ?

Chaque année, la sève de Bouleau, se retrouve sur le devant de la scène pour ses nombreux bienfaits sur l’organisme. La cure de sève de Bouleau a généralement lieu au printemps pour sa fonction diurétique sur le corps sans le fatiguer. On vous explique ses bienfaits, comment et quand la boire, quelle quantité boire par jour et la durée idéale d’une cure. Vous aurez toutes les clés en main pour réaliser votre cure d’eau de Bouleau.

Sève de Bouleau et cure diurétique : de quoi s’agit-il ?

Pratique issue des pays nordiques, la sève de Bouleau, aussi appelée eau de Bouleau, est souvent utilisée en cure à l’arrivée du printemps pour ses fonctions diurétiques sur l’organisme. 

Il ne faut pas confondre sève et jus de Bouleau. Le jus est une décoction des feuilles de l’arbre qui a des propriétés dépuratives tout comme la sève. Cependant, il n’est pas reminéralisant. La sève est le liquide nourricier de l’arbre dans lequel on retrouve des oligo-éléments.

Saviez-vous qu'il existe différentes cures diététiques ? Jeûne intermittent, circadien et hydrique, ou encore la monodiète, sont les principales méthodes diététiques utilisées.

Comment conserver l’eau de Bouleau ?

La sève de bouleau fraîche est à consommer tout de suite et à conserver au frais. En effet, à l’état brut, sa durée de conservation est très courte.

C’est pour cela qu’on trouve aussi de la sève pasteurisée ou stabilisée à laquelle on peut rajouter par exemple du jus de citron. La combinaison des deux permet de stabiliser le produit et donc de le conserver dans le temps. Avant ouverture, elle peut se conserver plusieurs mois sans aucun problème.

Quel est le prix de la sève de Bouleau bio ?

En général, vous pouvez trouver les 500 mL de sève de Bouleau bio et française au prix de 15€.

Quand acheter de la sève de Bouleau ?

Si vous voulez acheter de la sève de Bouleau fraîche, cela est possible uniquement au printemps. Cependant, grâce aux eaux de Bouleau pasteurisées et enrichies en jus de citron qui se conservent dans le temps, vous pouvez réaliser votre cure quand vous le souhaitez, en tenant compte de votre état en priorité.

Sève de Bouleau : bienfaits

La sève de Bouleau favorise l'élimination par les voies urinaires, la santé articulaire et digestive, ainsi que l’immunité. Elle permet notamment d’éliminer les toxines accumulées dans l’organisme. A noter qu’une cure doit s’accompagner d’un régime alimentaire équilibré et d’un mode de vie sain.

N’hésitez pas à vous renseigner sur des techniques de diététique, comme la monodiète, qui peuvent aussi vous accompagner.

Action sur le foie et les reins

Parmi les nombreux bienfaits de l’eau de Bouleau, elle est notamment connue pour favoriser l’élimination par les reins grâce à son action diurétique. Elle favorise le bon fonctionnement des voies urinaires et stimule l’élimination rénale de l’eau contenue dans l’organisme. C’est un draineur naturel !

Confort articulaire

L’eau de Bouleau va aider à une activité articulaire saine, en soutenant la mobilité et la souplesse des articulations. Idéal pour rétablir le confort articulaire quand on est un grand sportif ou une personne âgée !

Santé digestive

Côté digestion, la sève de Bouleau favorise le processus d’élimination de l’organisme en favorisant l’activité du foie, des reins et du tractus intestinal.

Défenses du corps

Enfin, la sève de Bouleau aide à renforcer les défenses du corps contre les agents extérieurs. C’est pourquoi une cure en septembre avant l’hiver peut s’avérer utile.

Sève de Bouleau : comment la consommer ?

Quand commencer la cure de sève de Bouleau ?

On s’appuie sur l’énergie du printemps ! Le changement de saison avec l’arrivée du printemps est l’occasion parfaite pour commencer une cure. Choisissez de préférence une sève de Bouleau biologique.

Il faut toujours évaluer si c’est le bon moment pour soi. Ça peut être en se faisant accompagner ou conseiller pour le choix de la bonne méthode Il faut bien choisir son moment, c'est à dire être en forme avec une bonne vitalité.

Il est aussi tout à fait possible de réaliser une cure à tout moment de l’année, après une période d’excès ou si vous ressentez une fatigue par exemple.

Vous l’aurez compris, la cure de sève de Bouleau est l’opportunité pour de nouvelles habitudes de vie.

Quelle durée pour une cure de sève de Bouleau ?

Une cure d’eau de bouleau se déroule généralement sur 21 jours (3 semaines) mais il est possible de prolonger la cure sur 4 semaines si vous le souhaitez.

Quelle quantité de sève de Bouleau par jour ?

La posologie est simple : comptez 60 mL de sève de Bouleau à boire chaque jour. Prévoyez donc d’acheter 1,3 litres pour une cure de 21 jours.

Comment prendre la sève de Bouleau ?

La sève de bouleau est à prendre le matin à jeun. L’occasion d’instaurer un vrai rituel matinal personnalisé :

• Boire chaque matin votre verre de sève de Bouleau (60 ml) à température ambiante afin de ne pas agresser votre système digestif à jeun, pendant 21 jours minimum.
• Attendre au moins 15 minutes avant de prendre votre petit-déjeuner afin de laisser cet élixir commencer son travail et quitter votre estomac, au risque de rendre la cure inefficace.

Profitez de ces quelques minutes chaque matin pour prendre du temps pour vous. Étirez-vous, apprenez quelques postures de yoga faciles à pratiquer, écoutez une musique que vous appréciez… Réveillez-vous en douceur pour commencer la journée du bon pied !

Cure d’eau de Bouleau : de nouvelles habitudes

Côté nutrition, pour compléter la cure de sève de Bouleau, vous pouvez adopter une alimentation plus légère et moins sucrée, à grand renfort de légumes et de fruits de saison. Au moment du petit-déjeuner, remplacez par exemple :

• le beurre et la confiture par de la purée de fruits secs ou un oeuf
• le café par un thé vert ou une infusion
• les céréales industrielles par des flocons d’avoine complets

Les possibilités sont infinies, alors amusez-vous !

Quels sont les effets secondaires de la sève de Bouleau ?

La sève de Bouleau est déconseillée pour les enfants de moins de 7 ans et les personnes souffrant d’allergie aux dérivés salicylés. 

Elle est aussi déconseillée aux personnes sous traitement anti-coagulant ou souffrant de pathologies rénales car elle fait justement travailler cet organe pendant la cure.

L'avis d'un professionnel est recommandé pour les femmes enceintes ou allaitantes.