Huile essentielle et femme enceinte : règles pendant la grossesse et l'allaitement

Sommaire

1. Pourquoi les huiles essentielles sont interdites aux femmes enceintes ?
2. Quelles sont les huiles essentielles interdites enceinte ?
3. Est-ce embêtant de respirer des huiles essentielles enceinte ?
4. Peut-on utiliser des huiles essentielles pendant l’allaitement ?
5. Quelles sont les alternatives aux huiles essentielles pour la femme enceinte ?

Pourquoi les huiles essentielles sont interdites aux femmes enceintes ?

Actuellement en France, l’utilisation des huiles essentielles chez la femme enceinte ou allaitante n’est pas réglementée. Elle fait juste l’objet de recommandations de la part de la DGCCRF (Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes) depuis 2017, qui la déconseille pour les femmes enceintes ou allaitantes.

En règle générale, il convient d’être extrêmement vigilante avec l’usage des huiles essentielles mais d'autant plus pendant toute la durée de la grossesse. En effet, par mesure de précaution, l’usage des huiles essentielles est déconseillé aux femmes enceintes.

Les huiles essentielles peuvent passer la barrière du placenta et donc se révéler dangereuses pour le fœtus en cours de formation, et provoquer des fausses couches. Ce qui vaut également pour de nombreux médicaments, compléments alimentaires, etc.

N’hésitez pas à en parler avec un professionnel de santé comme votre pharmacien, votre médecin traitant ou le gynécologue qui suit la grossesse.

Quelles sont les huiles essentielles interdites enceinte ?

Toutes les huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse et l’allaitement, surtout celles contenant :

• du menthol (comme la Menthe poivrée)
• du camphre (Lavande aspic…)
• du 1,8-cinéole ou eucalyptol (Ravintsara, Niaouli, Eucalyptus…)
• des cétones
• du phénol

Vous pouvez donc oublier les huiles essentielles suivantes le temps de la grossesse et de l’allaitement (liste non exhaustive) :

• Aneth, Ajowan, Angélique
• Basilic camphré, Bergamote
• Cade, Cajeput, Camomille sauvage, Cannelle, Carvi, Cèdres, Citronnelle de java, Coriandre, Curcuma, Cyprès
• Encens, Estragon, Eucalyptus
• Fenouil
• Gaulthérie, Genévrier, Girofle
• Hélichryse, Hysope
• Laurier noble, Lavande stoechade, Lédon du Groenland, Lemongrass, Livèche
• Marjolaine sylvestre, Mélisse, Menthe, Muscade, Myrte
• Nard de l’Himalaya
• Orange douce, Origan
• Palmarosa, Pamplemousse, Patchouli, Pin, Pruche
• Ravintsara, Romarin
• Sapin Baumier, Sarriette des montagnes, Sauge
• Thym
• Verveine exotique, Vétiver

Est-ce embêtant de respirer des huiles essentielles enceinte ?

Les huiles essentielles sont déconseillées, peu importe leur mode d’utilisation. Si vous êtes dans une pièce où des huiles essentielles ont été diffusées, vous pouvez l’aérer ou quitter la pièce.

Peut-on utiliser des huiles essentielles pendant l’allaitement ?

Après la grossesse, l'utilisation d'huiles essentielles au moment de l'allaitement nécessite également une grande prudence car certaines substances peuvent passer dans le lait maternel et affecter le bébé. Il est donc déconseillé d’utiliser des huiles essentielles pendant la période d’allaitement.

Quelles sont les alternatives aux huiles essentielles pour la femme enceinte ?

Pendant la grossesse, il est plus facile et sûr d’utiliser des eaux florales (hydrolats) plutôt que des huiles essentielles pour accompagner la femme enceinte.

En effet, l’hydrolat aromatique est un produit issu de la distillation des plantes qui contient 98% d’eau environ. Il est particulièrement adapté puisqu’il est reconnu comme un produit doux, bien toléré et dépourvu d’interactions médicamenteuses, tout en offrant certains bienfaits similaires aux huiles essentielles éponymes.

On les utilisera par voie cutanée ou voie orale avec l’avis d’un professionnel de santé. Il faudra cependant veiller à choisir des produits de qualité et bio pour un usage sûr.

Par ailleurs, les huiles végétales pourront également être utilisées et s’avérer intéressantes pour hydrater et soulager les tiraillements de la peau.