Bio'Sommeil : pour retrouver un sommeil de qualité

Du mal à dormir ? Vous n'êtes pas seul : 70% des Français déclarent souffrir de troubles du sommeil. Trouver le complément alimentaire naturel qui vous convient et sans mélatonine, l'hormone du sommeil, n'est pas simple. C'est pourquoi nous avons décidé de créer notre gamme de produits naturels et bio, uniquement à base de plantes pour un sommeil réparateur.

Découvrez nos produits sommeil, prêts à l'emploi : l'infusion et le complément alimentaire préparation au sommeil pour lâcher prise, la brume d'oreiller pour vous endormir paisiblement, ou encore le spray triple action pour mieux dormir naturellement.

Nos produits naturels pour le sommeil ne présentent pas de risque d’accoutumance, car ils ne contiennent pas de mélatonine.

Les différents types de remèdes naturels pour le sommeil

Parmi les différents produits naturels pour dormir, vous avez le choix entre les huiles essentielles, les extraits de plantes, les eaux florales ainsi que les plantes sèches en infusion.

Forts de notre expérience et de notre savoir-faire de la plante au flacon, nous avons réuni tous ces produits dans notre gamme Bio’Sommeil. Notre complément alimentaire préparation au sommeil rassemble 3 extraits de plantes. L’infusion sommeil est un mélange de 5 plantes sèches pour dormir. La brume d’oreiller contient une eau florale ainsi qu’une synergie de 5 huiles essentielles bio. Enfin, notre spray triple action est composé de 5 extraits de plantes, d’une huile essentielle et d’une eau florale.

Quelles sont les plantes pour dormir ?

Plusieurs plantes peuvent être utilisées pour améliorer le sommeil, comme :

La Lavande ;
La Valériane ;
La Passiflore ;
La Valériane ;
La Camomille matricaire ;
La Mélisse ;
Le Pavot jaune de Californie.

Comment choisir le bon remède naturel selon ses besoins ?

Chaque plante médicinale a ses propres propriétés et va agir sur des phases différentes du sommeil. Certaines plantes seront plutôt dédiées aux difficultés d’endormissement, tandis que d’autres seront utilisées pour les insomnies liées au stress, les réveils nocturnes ou encore améliorer la qualité du sommeil.

Les symptômes courants de l'insomnie

L’insomnie est l’incapacité à trouver le sommeil ou à ne pas se réveiller en cours de nuit. Les troubles du sommeil se caractérisent par des troubles à l’endormissement, ou par des réveils successifs la nuit ou bien très tôt le matin avant 5h.

L’insomnie est passagère quand elle dure quelques jours à quelques semaines. Elle est souvent liée un événement ponctuel, comme un stress intense ou une situation difficile.

L’insomnie est chronique quand elle dure plus d’un mois, avec 3 nuits difficiles par semaine.

Les conseils pratiques pour améliorer la qualité du sommeil

Les plantes médicinales peuvent se révéler d’une grande aide pour mieux dormir. Cependant, une bonne hygiène de vie est essentielle dans la résolution de troubles du sommeil.

Misez sur une alimentation équilibrée sans frustration, en privilégiant les produits de saison et le fait maison. Évitez d’abuser des excitants comme le café ou l’alcool. Ajoutez du mouvement dans votre quotidien avec une activité physique qui vous fait plaisir. Éloignez-vous des écrans avant de dormir et adoptez des exercices de respiration pour apaiser votre esprit.