Qui es-tu jolie plante ? Le tilleul est un arbre largement répandu en Europe qui atteint 20 à 30 mètres de haut. Les feuilles sont en forme de coeur et les petites fleurs jaune pâle libèrent à la floraison un intense parfum subtil et délicat. Carte d’identité Origine : Europe Nom latin : Tilia tomentosa et Tilia spp Nomenclature : Famille : Tiliaceae Parties utilisées de la plante : Bois, inflorescences et fleurs Bénéfices bien-être Cette plante a des effets anxiolytique et sédatif. Les inflorescences sont traditionnellement indiquées en phytothérapie, par voie orale, dans les troubles du sommeil, dans les états de nervosité. En application locale, elle est conseillée pour les refroidissements et la toux. L’aubier est antispasmodique, en particulier au niveau intestinal et vésiculaire, ainsi qu’une action au niveau du foie en régulant la sécrétion biliaire. Les fleurs sont inscrites à la pharmacopée européenne et l’aubier à la pharmacopée française. Tiens donc ! Pour un bain relaxant, on peut ajouter à l’eau du bain 100 g de fleurs de tilleul infusée dans 1 litre d’eau (50 g pour les enfants). Bibliographie :- Du bon usage des plantes qui soignent, Jacques Fleurentin – Editions Ouest-France- Encyclopédie des plantes médicinales, Larousse- 120 plantes médicinales, Max Rombi et Dominique Robert – Editions Alpen- Traité d’aromathérapie scientifique et médicale, Michel Faucon – Editions Sang de la Terre
